【材料】2人分

▪半生パスタ　　　　1袋

▪タコ　　　　　　　100g

▪ブロッコリー　　　1/3個(100g)

▪白いキクラゲ(乾燥)  6g　　　

▪ミニトマト　　　　4個

▪白いキクラゲ　　　6g

▪コンソメ顆粒　　　小さじ1

▪にんにくチューブ　3cm

▪鷹の爪輪切り　　　適量

▪オリーブオイル　　大さじ3

▪ブラックペッパー　少々